Это будет знакомый ребятам формат дневной «Поляны Футбола», но с немного другой задачей. Сейчас нам важно после лета постепенно вернуть детей в режим, регулярные нагрузки, дисциплину и рабочий спортивный ритм перед началом учебного года и нового футбольного сезона.
Каждый день будет состоять из нескольких блоков.
🌅 Утро — сбор, разминка и основная тренировка
Начинаем день спокойно: собираемся, общаемся, готовимся к работе, делаем разминку.
Дальше — футбольная тренировка. Не хотим превращать неделю в тяжёлые сборы с монотонной работой: будет много игровых упражнений, работы с мячом, небольших соревнований и заданий.
🏃 Физическая подготовка и лёгкая атлетика
В течение недели обязательно добавим беговую работу, координацию, скорость, общую физическую подготовку.
Наша задача — не «загнать» детей за пять дней, а постепенно вернуть организм к нагрузкам после каникул.
🍲 Обед и восстановление
После первой половины дня — время поесть, отдохнуть и восстановиться.
Не весь день будет состоять из тренировок. Между спортивными блоками обязательно будут спокойные периоды, общение и отдых.
📚 Чтение — обязательно
Каждый день выделяем время на книгу.
Просим взять с собой то, что ребёнку действительно интересно читать. Не учебник и не то, что выбрали родители «потому что надо», а нормальную книгу, которую он сможет спокойно открыть на 20–30 минут.
Хотим вернуть не только спортивный, но и обычный дневной режим перед школой.
⚽️ Вторая часть дня — игры и футбольный блок
Во второй половине дня снова возвращаемся к движению: футбол, игровые задания, мини-турниры, челленджи, соревнования с тренерами и командные активности.
То есть принцип недели простой:
режим → спорт → восстановление → чтение → снова движение и футбол.
Отдельный акцент сделаем на дисциплине: вовремя собраться, следить за своими вещами, выполнять задания, уважать партнёров и тренеров, доводить начатое до конца.
Но всё это без казармы 🙂
Стараемся делать так, чтобы дети сами включались в процесс и понимали, зачем нужен режим.
📅 24–28 августа
💰 Стоимость — 12 000 ₽/неделя или 2 500 ₽/ день
Это пять дней, чтобы после летнего отдыха вспомнить спортивный режим, набрать тонус и подготовиться к сентябрю.
Кто хочет снова провести эту неделю с нами? Напишите нам:
🌐 polyanafutbola.ru/start/
📞 +7 (903) 328-43-10